体の芯まで温める！ウルトラファインバブル入浴で冷え性の悩みを解消！お風呂が変わる自宅でできる温活術！冬場もポカポカで家族ウキウキ！

「冬は手足が氷のように冷たくなる・・・」

そんなお悩みでお困りではありませんか。

冬場になると、多くの方が冷えでお困りです。

そのお悩みを解消してくれるのが「ウルトラファインバブル」です。

今回は、ウルトラファインバブル入浴で冷え性の悩みを解消について、どこよりもわかりやすくご紹介します。

 

ウルトラファインバブル入浴で冷え性の悩みを解消できるのか？

結論、ウルトラファインバブル入浴で冷え性の悩みを解消することは可能です。

その理由は、ウルトラファインバブルには次の3つの効果があるからです。

1.体の芯まで温まり、温かさが持続
2.血行が促進され、全身の温かさが増す
3.熱が体から逃げるのを抑える

3つの効果についてはのちほど解説します。

 

ウルトラファインバブルとは何か？

ウルトラファインバブルとは、水中に安定して存在し続ける「消えない」特性を持つナノサイズの泡のことです。

その小ささゆえに、毛穴の奥や皮膚のしわの隙間など、通常のお湯では届かない微細な場所まで入り込むことができます。

肉眼では見えない超微細な気泡で、そのサイズはなんと100万分の1ミリメートル（0.000001mm）しかありません。
通常の泡と異なり、水中で数週間から数カ月間も消滅せずに留まり続けるのが最大の特徴です。

この小さな泡が皮膚表面に吸着することで、熱が逃げにくくなり、入浴後のポカポカ感が持続しやすくなります。

冷え性にお悩みの方の入浴習慣を一変させる、まさに「お風呂の常識を覆す」新技術です。

 

冷え性とは何か？

冷え性とは、手足の先や体の一部が冷えやすく、寒気を感じやすい体質のことです。

寒い季節だけでなく、気温が高い時でも症状が現れます。

東洋医学（漢方医学）では「冷えは万病のもと」といわれてきました。

 

「冷えは万病のもと」といわれる理由

「冷えは万病のもと」といわれる理由は、体が冷えることによって体の巡り（気・血・水）を乱し、多くの病気を引き起こす根本的な原因になるからです。

具体的には次の通りです。

 

①気の消耗と低下

気は、体を温める力を持っています。

冷えによってこの気が消耗したり、うまく働かなくなったりすると、体内で十分な熱が作れなくなり、基礎代謝が低下します。

 

②血の流れの滞り

冷えは血管を収縮させ、血の流れを悪くします。

いわゆる「瘀血（おけつ）」という状態です。

血流が滞ると、細胞に酸素や栄養が届かず、老廃物が排出されないため、頭痛、肩こり、腰痛などの痛みが起こりやすくなります。

 

③水分の停滞

冷えは、体内の水分の巡りを悪化させ、不要な水分を溜め込みます。

いわゆる「水毒（すいどく）」という状態です。

これにより、むくみ、体が重だるい、めまいなどの症状を引き起こします。

 

冷えが関与すると考えられる主な症状

「いつも体がだるい」「夜中に足が冷えて眠れない」といった、日常のささいな不調も、実は「冷え」が根本的な原因かもしれません。

特に冷え性は女性に多い症状です。

単なる体質の範疇を超え、放置すると美容の悩みから重い病気のサインまで、多岐にわたる症状へと発展する可能性があります。

こちらでは冷えが関与すると考えられる主な症状についてご紹介します。

 

①手足の末端の冷え

冷え性の最も代表的な症状が、手足が冷たくなることです。

特に指先や足先など、体の末端（四肢末端）は血液が行き届きにくくなるため、常に冷たさを感じやすくなります。

さらに冷えが進むと、血行不良が悪化し、あかぎれ、しもやけ、しびれといった症状を引き起こすことがあります。

 

②痛み・こりの発生と悪化

冷えは血行不良を引き起こし、これが痛みやこりの発生に直結します。

冷えによって血管が収縮し、血液の流れが滞ると、老廃物が溜まりやすくなるためです。

この状態が悪化すると、頭痛、肩こり、腰痛、関節痛といった症状となって現れます。

 

③女性特有のトラブル（婦人科系）

冷えは、女性特有のさまざまなトラブルにも深く関わっています。

冷えが骨盤内の血流に影響を与えると、ホルモンバランスの乱れを引き起こします。

具体的には、生理痛、月経不順、不妊、更年期障害といった症状です。

特に冷えは骨盤内の血行を悪化させ、子宮の収縮を強めるため、これが強い生理痛の主な原因となります。

 

④消化器系の不調

冷えが内臓に及ぶと、臓器の働きが低下し、消化器系が不調になります。

具体的には、下痢、便秘、お腹の張り、食欲不振といった症状が発生します。

内臓が冷えると、消化吸収の効率が悪くなる結果、慢性的な下痢や、冷えによる腸の動きの低下で便秘を引き起こします。

 

⑤全身の倦怠感・だるさ

冷えは基礎代謝や免疫機能の低下を招き、全身の倦怠感やだるさを引き起こします。

東洋医学では、冷えによって「水」の巡りが悪くなり（水毒）、水分代謝が滞って不要な水分が溜まりやすくなることで、むくみが発生します。

また、体温を維持するためのエネルギーである「気」が消耗・不足する（気虚）ため、疲れやすさや慢性的な倦怠感につながります。

 

冷え性の5つの原因

寒い季節になると、手足が氷のように冷たくなり、なかなか温まらないという悩みを抱える方も多いです。

これは、単に「寒がり」という一言で片付けられません。

体質や生活習慣、そして体の巡りの乱れが複雑に絡み合って引き起こされる「冷え性」が予想されます。

こちらでは冷え性の5つの原因についてご紹介します。

 

①筋力低下

筋肉は体内で最も多くの熱を生み出す組織です。

筋力が低下すると、体内で作られる熱量が減少し、冷えを招きます。

特に「ふくらはぎ」の筋力は重要です。

ふくらはぎは、下半身の血液を心臓へ押し戻すポンプ機能を担っていますが、この機能が弱まることで血行が悪化し、末端の冷え性を引き起こす主な原因の一つとなります。

 

②基礎代謝の低下

基礎代謝とは、安静時に生命維持のために消費されるエネルギーのことです。

この基礎代謝が低下すると、体内で熱を生み出す効率が悪くなります。

結果として、体温が低くなり、体を温める力が不足するため、冷え性を招きやすくなります。

 

③食生活の乱れ

食生活が乱れると、ビタミンやミネラルといった、体の機能を正常に保つために不可欠な栄養素が不足します。

これらの栄養素は、血流の調整や熱の産生に重要な役割を果たしているため、不足すると血行が悪化し、冷え性を起こしやすくなります。

 

④喫煙

喫煙は冷え性を引き起こす大きな要因の一つです。

タバコに含まれるニコチンなどの影響で、体内の毛細血管が収縮します。

これにより、血液が体の隅々までスムーズに届きにくくなり、血流が悪化することで冷え性を引き起こします。

 

⑤鉄分不足

血液中で酸素を運ぶ役割を担う赤血球のヘモグロビンは、鉄分でできています。

この鉄分が不足すると貧血が起こり、全身の細胞に酸素や熱源（栄養）が運びにくくなります。

その結果、冷え性や体のだるさといった不調を引き起こす原因となります。

 

水道水のお風呂が冷え性の根本解消に繋がりにくい理由

水道水のお風呂が、なかなか冷え性の根本的な解決に結びつかないのはなぜでしょうか。

一般的な水道水のお湯にただ浸かるだけでは、皮膚の表面は温まっても、冷え性の解消までにはつながりません。

こちらでは水道水のお風呂だけで冷え性を解消するのが難しい理由について解説します。

 

①一時的な温熱効果に留まるから

水道水のお風呂（約40℃）に浸かると、確かに皮膚の表面温度はすぐに上がります。

しかし、その効果は一時的なものです。

お湯から上がると、体表の熱はすぐに放散され始め、体の深部まで温熱効果が持続しにくいという問題があります。

そのため、冷え性の根本原因である基礎代謝の低さや慢性の血行不良を解消するまでには至りません。

 

②水圧や成分によるプラス効果が少ない

水道水のお風呂には、冷え性の解消を後押しする成分や効果はありません。

もちろん湯船に浸かることで水圧が血管を圧迫して心臓へ血液を戻すのを助ける効果はあります。

ただし湯船を出るとすぐになくなり、一時的な効果に過ぎません。

また、水道水には特別な温浴効果を高めるミネラルやイオンなども含まれていません。

湯上がり後の保温効果が弱く、すぐに体温が下がりやすい点も、冷え性解消を妨げる理由の一つです。

 

③入浴方法を工夫しなければ自律神経が整わない

冷え性の改善には、体温調節を担う自律神経を整えることが非常に重要です。

42℃以上の熱いお湯に短時間浸かるなどの急激な入浴は、交感神経を刺激してしまい、逆に血管を収縮させてしまうことがあります。

冷え性対策として効果的なのは、ぬるめのお湯（38〜40℃）に20分程度ゆっくり浸かり、副交感神経を優位にすることです。

これにより全身の血管が広がって血行が促されます。

単に水道水のお風呂に入るだけでは、十分な改善効果が得られません。

 

ウルトラファインバブル入浴で冷え性の悩みを解消できる理由とは？

ウルトラファインバブル入浴で冷え性の悩みを解消することができます。

その理由はウルトラファインバブルには次の3つの効果があるからです。

 

①体の芯まで温まり、温かさが持続

ウルトラファインバブルのお風呂に入浴すると、体の芯までしっかり温まり、温かさが持続しやすいことが分かっています。

これは、微細なウルトラファインバブルが皮膚表面に多く付着し、血管を刺激して血行を促進すること、また皮膚に熱を留めやすくするためと考えられています。

その結果、通常の入浴よりも深部体温が上がりやすく、湯上がり後も温かさが長持ちし、冷え性の改善をサポートします。

 

②血行が促進され、全身の温かさが増す

ウルトラファインバブルのお風呂に入浴すると、体中の毛細血管が刺激され、血行が促進されるメリットがあります。

超微細な泡は、肌の表面（特に毛穴）に付着し、泡が破裂することで皮膚に作用します。

この微細な刺激が血管内皮細胞を活性化させることで、血流が促されると考えられています。

結果として血流が促進され、全身の温かさが増すことで、冷え性の改善に繋がります。

 

③熱が体から逃げるのを抑える

ウルトラファインバブルのお風呂に入浴すると、湯上がり後の保温効果を高め、熱が体から逃げるのを抑えることができます。

これは、微細な泡が全身の皮膚を優しく包み込み、体の表面に吸着する膜のような状態を作るためです。

この作用により、入浴中に得た熱を閉じ込め、湯冷めしにくい状態を保つことができます。

 

ウルトラファインバブルのお風呂に入ることで得られるベネフィット

自宅で簡単にできる温活として、多くの方が日々の入浴を工夫されています。

ただし熱いお湯に浸かるだけでは、一時的に温まってもすぐに湯冷めしてしまうことがあります。

こちらではウルトラファインバブルのお風呂に入ることで得られるベネフィットについて解説します。

 

①温浴・保温効果の向上

ウルトラファインバブルは、温浴効果と保温効果を大きく向上させます。

微細な泡が体を優しく包み込むことで、熱が体へ穏やかに伝わり、体の芯までゆっくりと温まることができます。

さらに、泡が皮膚表面に付着し、空気の膜のような役割を果たすことで、急激な体温の低下を防ぎ、入浴後のポカポカ感が長続きします。

これにより、湯冷めしにくくなり、冷え性の緩和が期待できます。

じんわりと優しく体を温めることで、血行が促進され、肩こりなどの軽減にもつながります。

 

②洗浄・美肌効果（毛穴レベルの汚れ除去）

ウルトラファインバブルは、その洗浄力と浸透力から美肌効果も期待できます。

気泡は非常に小さいため、通常の水道水では届かない毛穴の奥まで入り込むことができます。

毛穴に詰まった皮脂汚れや古い角質、体臭の原因となる汚れに吸着し、やさしくかき出して取り除くため、肌をすり洗いによる刺激を抑えながら清潔に保つことが期待できます。

また、浸透力が高くなるため、肌の角質層内部にまで水分が浸透しやすくなり、肌の水分量を維持し、うるおいを与える保湿効果も期待できます。

 

家庭で簡単にウルトラファインバブルを使うには？

家庭でも簡単にウルトラファインバブルを活用して、冷え性を解消することができます。

やり方は「ウルトラファインバブル生成ノズル」を家庭の水道管につなぎ蛇口をひねるだけです。

たったこれだけでウルトラファインバブル水がつくれ、冷え性とは無縁の生活を送ることができます。

 

まとめ

今回は、ウルトラファインバブル入浴で冷え性の悩みを解消についてご紹介しました。

冷たい手足、寝付きの悪さ、冬場の体調不良など、これらの冷え性由来の不調は、私たちの心身のエネルギーを奪います。

しかし、温泉や特別な手間をかけずとも、毎日の入浴を変えるだけで、根本的な体質改善への一歩を踏み出すことができます。

ウルトラファインバブルを導入すれば、冬でもポカポカ感が続き、温かさに包まれた生活を送ることができます。

もし現在、冷え性で悩んでいる方がいれば、ぜひ一度ウルトラファインバブルを使ってみることをおすすめします。